山城風雲錄

健康樂活手牽手~快樂天鵝戶外遊

　類風濕性關節炎屬於一種慢性發炎的自體免疫疾病，在台灣約有10萬人罹病，女性為男性的3倍，且好發於40歲以上中年女性。衛生福利部豐原醫院快樂天鵝俱樂部(類風濕性關節炎病友會)為讓病友也能享有四處遊玩的福利，特辦理台南一日遊活動，讓平日受疾病所苦的病友們也能享受出遊的樂趣。

　免疫風濕科胡宗慶主任表示，罹患類風濕性關節炎容易感覺疲倦、精神不佳、胃口不好、體重減輕，關節則有紅、腫、熱、痛甚至變形的情況，導致抓、握、拿有問題，行走也不便，而此疾病在溼冷季節，症狀會更加惡化。

　九月雖已步入秋冬季節，但氣溫較溫和，病情控制上也較穩定，是適合出遊的好日子，而快樂天鵝俱樂部成立宗旨則在於提供病友醫療資訊及醫學新知，更提供病友間的互動聯誼，藉由互相討論、相互支持，以減少疾病所帶來的壓力。

　個案管理師蕭佳縈表示，現今的醫療技術發達，病友們的心理層面也漸漸受到重視，除配合藥物治療外，也開始辦理心理講座或分享課程，經由多元活動來提供病友疾病知識及生活自我照顧技巧，除希望病友能增加活動參與度外，也邀請家屬能一同參與，共同面對疾病，相信天鵝們每天都能快樂、自在的悠遊，不是罹病人生就是黑白，唯有自己打開心扉，才能擁有快樂、健康的一片天。

　胡宗慶叮嚀，秋冬在戶外活動應注意手腳關節保養及養成運動習慣，建議可做溫和伸展運動、泡溫泉，飲食少油、少鹽、少甜、少脂肪、少酒及咖啡才是保健之道，雖然類風濕性關節炎無法根治，但透過治療與醫師共同訂定治療目標，類風濕性關節炎也能控制穩當。2014.09.23（豐原醫院提供）