協助孩子處事的情緒與方法別讓孩子孤立無援
日前發生一名女高中生疑似受不了同儕言語霸凌，導致自殺憾事。臺中慈濟醫院身心科蕭亦伶醫師提醒父母，承接孩子情緒是為人父母很重要的功課，家長不妨多利用寒假期間，親子比較多相處時間，練習四個協助孩子處理事情的情緒與方法，別讓孩子陷入孤立無援的情境。
蕭亦伶醫師指出，通常孩子在學校發生的事，回家不敢告訴父母，確實會讓家長十分難受，在診間也不乏案例；而透過諮商與練習，可以增加親子互動，減少遺憾發生的機會。蕭醫師舉臨床案例說明，一位小學六年級男生，跟欺負他的同學打架，回家卻沒跟家長說起隻字片語；直到老師寫聯絡簿才知道出了大事，傷心的媽媽不知道如何協助孩子處理後續問題，找上身心科醫師。
蕭醫師問孩子為什麼碰到困難，沒有告訴媽媽？「以前講了都被罵。」孩子這麼說。蕭亦伶表示，孩子不願意把發生的事告訴家長，常常是挫折經驗累積的結果「每次媽媽找我都是要唸我，不管講什麼都會被教訓」久而久之跟媽媽講話形成壓力，孩子選擇不如不要講。
蕭亦伶醫師指出，上一代家長從小被教養的經驗，許多事不容許有負面情緒，因為「有情緒等於不好、等於受傷」，孩子的情緒不是被處理而是被停止；當他們自組家庭，複製這個模式，結果孩子知道情緒不會被理解，因為怕被罵，決定根本不講，將情緒隱藏起來。
寒假年節期間，親子比較多相處時間，是練習的好時機，家長不妨練習四個協助孩子處理事情的情緒與方法。一、不論孩子說了多情緒的字眼，不要急著教導孩子正確的方式：「你怎麼可以跟人打架？」在孩子心目中的感受是你不懂我、你不想聽我說，自然就不想再往下講，不如先試著同理，「遇到什麼事，讓你生氣到需要跟同學吵架？」讓孩子知道你是願意理解他之所以生氣的情緒。二、要先了解事情完整的經過與原因，親子再討論後續策略。
三、相信孩子處理事情的能力：讓孩子自己說看看，如果再發生一次 ，有沒有其它期待的處理方式；即使天馬行空、無厘頭都好，列出愈多方式愈好，千萬不要一廂情願的要幫孩子解決，以免跟孩子期待不同，反而以後不敢跟父母再講事情。四、親子共同討論，找出孩子最期待的結果：用幽默有趣的方法提供建言，列出用那些方法，一起討論有那些結果，反覆練習改變互動的模式。2018.01.30
※提醒您：自殺不能解決問題，勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。
※ 安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)
※ 張老師專線：1980
留言列表
