八仙山樂活養生營
在森林裡,全然放鬆,全然自在,
發現內在力量,遇見驚喜與感動,
當個健康快樂、友善環境的樂活族!
◎ 活動簡介:樂活(LOHAS),提倡的是一種簡單、健康、環保、永續的生活方式,既重視自己的身心健康,也關心我們的環境。本活動將分享樂活之道,從健康養生開始,開啟與自我、與自然的對話,進而落實友善環境的生活方式,提升個人的幸福指數。
◎ 活動目標:享受親近山林的樂趣、學習健康養生的方法、落實友善環境的生活方式、增進人與自然的和諧。
◎ 時 間:100年9月24-25日(周六-日)
◎ 主辦單位:林務局東勢林區管理處、八仙山自然教育中心
◎ 活動地點:八仙山國家森林遊樂區
◎ 對 象:一般民眾(45歲以上之民眾優先),名額36名
◎ 活動費用:每人2500元(含門票、小木屋住宿、餐食、保險、活動、講師與交通費用)。
◎ 集合報到:9/24上午09:00~09:10豐原火車站集合。
活動將於9/25下午4:20結束,約於下午6:10回到豐原火車站。
◎ 活動流程:
第一天 9/24 | 第二天 9/25 | ||
時間 | 活動內容 | 時間 | 活動內容 |
09:00~9:10 | 豐原火車站集合 | 6:00~7:30 | 早安瑜伽 |
9:10-10:40 | 車 程 | 7:30~8:30 | 早 餐 |
10:40~11:00 | 相見歡 | 8:30~9:00 | 太陽能鍋開伙了 |
11:00-12:00 | 樂活趣 | 9:00-12:00 | 養生趣~以自然為師,與身體對話 |
12:00-13:30 | 午 餐 | 12:00-13:30 | 午 餐~陽光美食加菜 |
13:30-14:00 | 小組時間 | 13:30-15:30 | 彩繪人生 |
14:00-16:00 | 森林浴~生態探索 | 15:30~16:20 | 回饋與分享 |
16:00-17:30 | 人與自然的對話 | 16:20- | 賦歸~後會有期 |
18:00-19:00 | 晚 餐 |
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19:00-21:00 | 太陽能鍋製作 | ||
21:00~ | 星夜呢喃~準備就寢 |
◎ 活動講師:中醫養生專 家王怡然 老師、心理 師張淳臻 老師、八仙山自然教育中心環境教育教師
◎ 報名須知:1.採e-mail報名(basianshan@forest.gov.tw),確認名額後,於三日內匯款,並將收據E-mail至本中心。若未如期完成匯款,視同放棄,改由候補者遞補。
2.匯款銀行:彰化銀行(代號009) 東勢分行
戶名:東勢林區管理處301專戶。帳號:5845-04-18681-0-30
至銀行、郵局、或採ATM、網路銀行匯款轉帳皆可,請註明活動名稱:樂活營
3.活動前一週將以電子郵件寄出「行前通知」,請留意。
4.活動詳情洽詢:八仙山自然教育中心 (04) 2595-0299、2595-0368
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