陳月卿從飲食養生分享身心健康之道

陳月卿養生2B  

陳月卿從飲食養生分享身心健康之道

  葫蘆墩文化中心將於12月19日下午,舉辦「健康升級幸福加分-最有效率的身心健康方法」講座;由養生達人陳月卿透過自身體驗實踐,告訴民眾如何掌握身體健康密碼,遠離疾病癌症,分享選對食物就是良藥,成就最高效率健康療法的觀念。

  惡性腫瘤一直是國人十大死因的第一位,而食安問題、中部空污紫爆令人對健康更感憂心。根據研究統計顯示25%的癌症與飲食有密切的關係,想要遠離癌症,首要之道就是力行正確的飲食習慣。

  現任癌症關懷基金會董事長,同時為「健康2.0」節目主持人陳月卿,過去因病痛纏身有「藥罐子」的惡名,後來經歷先生罹患肝癌的衝擊,開始專研健康相關議題,體認癌症和許多慢性疾病都是不良生活型態引起。陳月卿認為,健康是一種可以管理的生活方式,並在身體力行多年的健康飲食後,發現強化體內優秀免疫功能比任何藥物更具療效。

  而許多研究結果證明,提升免疫力最好的方法,就是均衡的飲食,供給免疫系統充分的原料,讓它能根據身體需要進行各種不同的生化作用,我們吃的日常食物才是造就健康的王道,更是防癌的治本之道。近20年來,陳月卿陪伴夫婿重新調整飲食模式以對抗癌症的心路歷程,摸索實驗出一套多方適用的飲食密碼,及許多簡單易行的健康養生法,集結出版多部健康飲食書籍。

  為宣導飲食防癌,致力推廣「全食物運動」,設立癌友飲食指導班,由學者專家免費協助癌友進行飲食營養改善計劃,此次演講所得也將全數捐助癌症關懷基金會。「健康升級幸福加分-最有效率的身心健康方法」講座免費入場,陳月卿老師除了分享食療的實踐對策外,並將在現場示範精力湯,請參與民眾試喝,讓人人都能在家自製精力湯,隨時照顧自身健康。2015.12.15

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