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糖尿病高危險群不宜用水果代餐

  謝姓女子3個月內體重減了10公斤，不過並非瘦身有成，而是糖尿病所引起。謝女每天吃七份水果，喝半糖珍珠紅茶，還有含糖豆漿，血糖迅速升高，造成她腹痛、嘔吐才掛急診，已經酮酸中毒。衛福部豐原醫院新陳代謝科醫師林正修，提醒糖尿病和糖尿病高危險群，不宜用水果代餐。

  患者就診時血糖686mg/dl，已經是正常值的6至7倍，她3個月來體重從64公斤變成54公斤，雖然曾感到身體比較虛弱，但由於體型沒有過胖，也沒有糖尿病家族史，並未想到血糖問題；以為只是累了，一直到身體受不了掛急診，才被診斷出糖尿病。

  新陳代謝科醫師林正修表示，糖尿病高危險群包括家族遺傳，還有肥胖、心臟病、高血壓、高血脂、妊娠糖尿病、多囊性卵巢症候群等；患者雖沒有以上危險因子，但是因為不健康的飲食，造成代謝問題而引發糖尿病。從患者的飲食習慣，研判是水果太甜太多，造成糖分代謝問題。

  通常健康飲食一天應該二份水果，而一份水果大約一個女性拳頭大的份量，謝女（44歲）一天卻吃七份，相當於21顆方糖；另外她天天一杯半糖珍珠紅茶，半糖相當於7.5顆方糖，此外還喝含糖豆漿，450cc的含糖豆漿就相當4.5顆方糖，這些甜份都不斷增加血糖濃度。

  林正修醫師說糖尿病初期沒有明顯症狀，但是血糖過高卻已經慢慢影響身體，如果空腹血糖超過100，就是高危險群，應該進一步做醣化血色素檢測，其正常值5.7以下，超過6.5診斷為糖尿病；此時沒有症狀卻已經亮紅燈，若能及早介入血糖控制，透過飲食、運動、跟體重控制，就能避免或延緩得到糖尿病。

  糖尿病對民眾的健康和後續醫療資源影響深大，預防勝於治療，鼓勵民眾積極控制血糖；豐原醫院6月份舉辦「逆轉血糖」的義診活動，協助高危險群民眾，及早控制血糖，遠離糖尿病。2016.06.01